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: PR 筋トレ

WPIとWPCのプロテインの違いは？

2023/10/11

こんにちはmamです。今回はWPCとWPIのプロテインの違いについて見て行きます。 WPC まずWPCのプロテインですが、安く一般的に出回っているのがWPC（ホエイプロテインコンセントレート）です ...

: PR 筋トレ

プロテインのデメリット３選と解決策

2023/11/22

こんにちはmamです。タイトルでこう思ってしまう方もいるかもしれませんがプロテインは筋肉をつけるために絶対飲んだほうがいいです。筋肉をつけたい人は一日体重×２〜３倍グラムのタンパク質をとったほう ...

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