こんにちはmamです。
今回はWPCとWPIのプロテインの違いについて見て行きます。
WPC
まずWPCのプロテインですが、
安く一般的に出回っているのがWPC(ホエイプロテインコンセントレート)です。
WPCは原料が乳からできていて乳糖というものが含まれています。
この乳糖が原因でおならが出てしまうという方も多いです。
次はWPI(ホエイプロテインアイソレート)です。
WPI
これは乳糖が取り除かれているものでさらに
炭水化物や脂質が少なく、タンパク質含有量が多いです
タンパク質含有量はWPCが80%以下、WPIが90%前後となっています。
こうしてみるとWPIの方がいいじゃん!と思うかもしれませんが
WPIのデメリットはお値段がお高めということです。
まとめ
まとめてみるとWPIのプロテインは学生や大量にプロテインを飲む方におすすめ
WPIのプロテインは上級者、おならが気になる方、大量には飲まない方にお勧めできます。