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WPIとWPCのプロテインの違いは?

こんにちはmamです。

今回はWPCとWPIのプロテインの違いについて見て行きます。

WPC

まずWPCのプロテインですが、

安く一般的に出回っているのがWPC(ホエイプロテインコンセントレート)です。

WPCは原料が乳からできていて乳糖というものが含まれています。

この乳糖が原因でおならが出てしまうという方も多いです。

次はWPI(ホエイプロテインアイソレート)です。

WPI

これは乳糖が取り除かれているものでさらに

炭水化物や脂質が少なく、タンパク質含有量が多いです

タンパク質含有量はWPCが80%以下、WPIが90%前後となっています。

こうしてみるとWPIの方がいいじゃん!と思うかもしれませんが

WPIのデメリットはお値段がお高めということです。

まとめ

まとめてみるとWPIのプロテインは学生や大量にプロテインを飲む方におすすめ

WPIのプロテインは上級者、おならが気になる方、大量には飲まない方にお勧めできます。


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